産後トータルケア・バランスボールエクササイズクラス【名古屋市天白区・緑区】

産後にまず大切なのは、体力をつけてカラダを整えること。

それに加えて、不安定になりがちなココロのケアも欠かせません。

産後ケアは、健やかで笑顔のママになるために

カラダとココロをケアするプログラムです。

また、体力作りのバランスボールエクササイズは、

赤ちゃんを抱っこしたままできちゃう有酸素運動です。

産後女性のまだ不安定なカラダにも負担なく、

インナーマッスル強化・産後ダイエット、

更に赤ちゃんの寝かしつけもできちゃいます。