お子様連れでご参加いただきます♪
産後のママのココロとカラダはとてもデリケートです。
産後の女性のココロとカラダをトータル的にサポート、メンテナンスしていくクラスです。
難しいポーズに挑戦するのではなく、自分のカラダの声を聞きながら、自分の力でバランスを整えていくプログラム♪
ヨガのポーズに加えて、筋肉の緊張をほぐすセルフマッサージ、筋膜リリースのテクニックを使ったアプローチ、日常生活のセルフケアやアドバイスを行っていきます。
カラダのバランスを整えて、毎日をハッピーに過ごしていけるカラダづくりをしていきましょう。
