バランスボールエクササイズ・産後トータルケアクラス【刈谷市、名古屋市、碧南市、岡崎市】

バランスボールエクササイズを使用した有酸素運動で体力をつけます。

この運動は赤ちゃんと一緒に行うことができ、

寝かしつけ効果もあると言われています。

産後のカラダの不調などのセルフケアをお伝えしながら、

いくつかのマインドケアによって、産後に不安定になりがちなママたちの心をケアしたり、

子育てをしながらもしっかりと自分自身と向き合えるようになるクラスです。

出産したら【産後ケア】☆

まずは一歩踏み出してみてください。