産後の心と体を整えて、にっこりsmile♪
産後のママは心も体も不安定になりがちです。
深い呼吸で心を落ち着かせて、自分を見つめてみましょう。
歪みがちな骨盤や骨格を整え、緩んでしまう筋肉にも刺激を入れていきます。
自分のペースで気持ちよくヨガのポーズ♪
少しずつ心と体が整っていくのを感じていきましょう。
お子様連れオッケーです♪
講師
Happy Smile Yoga インストラクター Hiromi
開催
碧南市、安城市、西尾市
HP
備考
子連れ可、出張可