エクササイズで「楽しく」子育てするママになる♪
妊娠・出産で変化した身体の状態をチェックし、授乳や抱っこで負担のかかる肩まわりや腰のケアを行っていきます。
激しい運動ではなくお家でも気軽に続けられる内容です。
骨盤底筋のエクササイズや抱っこ紐の調整も行っています。
マンツーマンのレッスンですので、オムツ替えや授乳など赤ちゃんのペースにも合わせられます♪
講師
理学療法士・パーソナルトレーナー中村ユウ
開催
名古屋市東区、中区、千種区
HP
対象年齢
産後何年経っていてもOK
備考
妊婦可、出張可、子連れ可